Examinando por Autor "Lozano-Aguilera, Emilio"
Mostrando 1 - 7 de 7
- Resultados por página
- Opciones de ordenación
Ítem A Randomized Controlled Trial Protocol to Test the Efficacy of a Dual-Task Multicomponent Exercise Program vs. a Simple Program on Cognitive and Fitness Performance in Elderly People(MDPI, 2021-06-16) Párraga, Juan Antonio; Aibar-Almazán, Agustín; Cabrera-Linares, José Carlos; Lozano-Aguilera, Emilio ; Serrano-Huete, Victor; Escarabajal, María Dolores; Latorre-Román, Pedro ÁngelBackground: The necessity of improve the life quality in elderly people is well-known. The aim of this study was to determine the effects of physical and cognitive training programs, as well as their combination on the cognitive functions and physical capacities in women over 80 years old. Methods: Forty-three women took part in this study (80.86 ± 5.03 years). They were divided into four groups (three experimental groups and one control group). Experimental group 1 performed cognitive training. Experimental group 2 did physical–cognitive training, and Experimental Group 3 accomplished physical training. All of training programs had duration of eight weeks (five sessions of 60 min per week). We measured cognitive variables with the Stroop test, D2 test, and Trail Making test. Physical variables were measured with handgrip strength, Minute Step Test, and visual–acoustic reaction time. Results. Control group reduces his physical and cognitive capacities, while the three experimental groups increase these capacities. We found a strong correlation between the increase of physical and cognitive capacities. Conclusion: Eight weeks of training physical, cognitive or mixed, increased physical and cognitive functions of elderly people which may reduce the negative effects of the aging process.Ítem A Randomized Controlled Trial Protocol to Test the Efficacy of a Dual-Task Multicomponent Exercise Program vs. a Simple Program on Cognitive and Fitness Performance in Elderly People(MDPI, 2021-06-06) Párraga, Juan Antonio; Aibar-Almazán, Agustín; Cabrera Linares, José Carlos; Lozano-Aguilera, Emilio; Serrano-Huete, Victor; Escarabajal, María Dolores; Latorre-Román, Pedro ÁngelBackground: The necessity of improve the life quality in elderly people is well-known. The aim of this study was to determine the effects of physical and cognitive training programs, as well as their combination on the cognitive functions and physical capacities in women over 80 years old. Methods: Forty-three women took part in this study (80.86 ± 5.03 years). They were divided into four groups (three experimental groups and one control group). Experimental group 1 performed cognitive training. Experimental group 2 did physical–cognitive training, and Experimental Group 3 accomplished physical training. All of training programs had duration of eight weeks (five sessions of 60 min per week). We measured cognitive variables with the Stroop test, D2 test, and Trail Making test. Physical variables were measured with handgrip strength, Minute Step Test, and visual–acoustic reaction time. Results. Control group reduces his physical and cognitive capacities, while the three experimental groups increase these capacities. We found a strong correlation between the increase of physical and cognitive capacities. Conclusion: Eight weeks of training physical, cognitive or mixed, increased physical and cognitive functions of elderly people which may reduce the negative effects of the aging process.Ítem Efectos que tiene un programa de actividad física en el agua sobre las capacidades físicas en un grupo de personas mayores de 60 años(Jaén : Universidad de Jaén, 2015-07-10) Terán-Torres, María-Cristina; Párraga-Montilla, Juan-Antonio; Lozano-Aguilera, Emilio; Universidad de Jaén. Departamento de Ciencias de la Salud[ES]La acividad física es un factor protector de enfermedades biopsicosociales de los adultos mayores. El medio acuático brinda un ambiente seguro y de poco impacto articular para ejercitarse. El objeto de este estudio fue comprobar los efectos que tiene un programa de atividad física en el agua sobre las capacidades físicas, composición corporal, estado de ánimo, percepción en salud, colesterol total, triglicéridos, glucosa basal tensión arterial, sobre un grupo de adultos de 60 años o más de Quito–Ecuador. Se sometío a un grupo de 74 adultos con una media de 69,08 años a un programa de actividad física multicomponente, durante 20 semanas, a 2 sesiones semanales y tres tomas de datos, pretratamiento, intermedia y postratamiento. Se comprovó que el programa insidió positivamente en capacidades físicas, composisción corporal, glucosa basal, tensión arterial, estado de ánimo y percepción de salud de los adultos mayore, promoviendo a´si un envejecimiento activo y saludable.Ítem Fuerza, velocidad de marcha y tiempo de reacción en adultos mayores activos(Comunidad virtual Ciencias del Deporte, 2022) Al Nayf Mantas, Rafael; Párraga, Juan Antonio; Lozano-Aguilera, Emilio; López-García, Sergio; Moral, José EnriqueEl envejecimiento implica pérdida de funcionalidad, existiendo una asociación entre mayores niveles de fuerza, de velocidad de marcha y de tiempo de reacción con un buen estado de salud. El objetivo es analizar el nivel de capacidades físicas y perceptivas de los participantes en un programa de actividad física. Participaron 170 adultos mayores (93 mujeres), de 65±6,8 años. La fuerza se midió con el press de banca, test de la silla y la prensión manual. La velocidad de la marcha en 8 y 30 m se midió con células fotoeléctricas y el tiempo de reacción con sistema optogait. Los resultados muestran un buen nivel de condición física, siendo los más mayores más lentos y con peor reacción a un estímulo. La fuerza disminuye al avanzar la edad, pero puede mantenerse en óptimos niveles con la práctica regular de actividad física.Ítem Influencia del ejercicio físico con entrenamiento vibratorio en los procesos de envejecimiento de mujeres mayores de 65 años(Jaén : Universidad de Jaén, 2015-06-08) Palop, María Victoria; Párraga, Juan Antonio; Arteaga, Milagros; Lozano-Aguilera, Emilio; Universidad de Jaén. Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal[ES] Estudio experimental realizado con una muestra de 52 mujeres mayores de entre 65 y 80 años. Las participantes fueron divididas en dos grupos: control y experimental. Ambos grupos realizaron ejercicio físico terapéutico y el grupo experimental además complementó este programa con un protocolo específico de entrenamiento vibratorio. Tras 3 meses de intervención, el grupo sometido a vibraciones mostró mejoras significativas en la flexibilidad de miembros inferiores y en la agilidad, respecto al grupo control. Se observó una disminución en este grupo de la presión arterial y del perímetro del tobillo, así como en los síntomas y molestias percibidas por la incontinencia urinaria. Se comprobaron también aumentos en la calidad de vida relacionada con la salud, calidad del sueño y calidad de vida relacionada con la incontinencia urinaria debido al implemento de la vibración.Ítem Perfil de juego en pádel de alto nivel(Jaén : Universidad de Jaén, 2011) Almonacid-Cruz, Bernardo; Lozano-Aguilera, Emilio; Morcillo, José Alfonso; Párraga, Juan Antonio; Universidad de Jaén. Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y CorporalEl conocimiento de las exigencias de juego en el deporte es una de las líneas de investigación más desarrolladas para conocer las diferentes variantes e invariantes que permitan mejorar el rendimiento. El pádel, deporte sujeto a gran variabilidad requiere del empleo de metodologías que respeten las situaciones de competición. Considerando la estructura propia del juego, son muchas las variables sin orden definido que necesitan conocerse para establecer las estrategias necesarias de mejora. El objetivo del trabajo es describir el perfil de juego de pádel de alto nivel. Con 16 partidos muestrales y tomando el set como referencia, se identificarán los factores que ayuden a conocer la estructura, el funcionamiento y los acontecimientos que se producen. Apoyándonos en una metodología observacional, realizamos un análisis desde tres perspectivas: desde el propio set, desde una comparativa entre los sets ganadores y los perdedores, y desde la tipología de golpesÍtem Sleep Quality in Older Women: Effects of a Vibration Training Program(MDPI, 2020-11-25) Palop, María Victoria; Lozano-Aguilera, Emilio; Arteaga, Milagros; Serrano-Huete, Victor; Párraga, Juan Antonio; Manzano-Sánchez, DavidBackground: Sleep is an important phenomenon to restore the body, both physically and emotionally, providing a state of balance in the person. It has been proven that adequate sleep at night is one of the main needs of older people in order to maintain an active and healthy life; among other factors, regular physical exercise can improve the quality of sleep. The aim of this research is to evaluate the effects of a physical exercise program supplemented with vibration training on sleep quality and the use of sleep drugs in women over 65 years of age. Methods: Fifty-two independent, physically active adult women were randomised into two groups: a physical exercise program (n = 26, control group) and the same physical exercise program supplemented with vibration training (n = 26, experimental group). The control group performed two weekly sessions of exercise, and the experimental group added another two sessions of vibration training to these two sessions for 12 weeks. Sleep quality was assessed using the Pittsburgh index. Statistical significance was established as p < 0.05. Results: After the intervention, there were significant changes to the quality of sleep (p = 0.001) and hours of sleep (p = 0.002) in the experimental group. The consumption of drugs decreased in this group, although not significantly; however, it did have a moderate effect size (p = 0.058; d = 0.36). The control group, on the other hand, reported significantly worsened sleep quality (p = 0.001) and increased drug use (p = 0.008). Conclusion: Three months of vibration training, as a complement to a conventional physical exercise program, improves sleep quality and reduces the consumption of sleeping pills in women over 65 years of age.